《本草纲目》中记载，普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、清头目等功效，而有有熟茶又有下气、利水通便等沉降功效。故普洱茶一直被誉为一种攻补兼备的良药。

 普洱茶有丰富的蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、碳水化合物、矿物质、维生素、天然色素、脂肪酸、茶素、钾、氟、维生素C、维生素E等物质。其中，普洱茶的茶多酚最为丰富，而茶多酚是自然界中最强有力的抗氧剂之一。

   现代医学研究普洱茶对人体健康的功效

   降脂、降压、降胆固醇、抗动脉硬化和防止冠心病；
   抗辐射、抗氧化、防癌、抗癌；
   养胃、健胃、暧胃、护胃；
   洁口消臭、健牙护齿;
   消炎、杀菌、治痢；
   抗衰老、美容；
   减轻香烟危害；
   醉酒。